|
|
...Stiai ca 90%
dintre femeile au celulita, dar numai unele reusesc sa-si mentina
corpul intr-o forma ideala?
-
Cand
apare celulita? Celulita
apare la pubertate; atunci ea este tare si sensibila, pielea
devenind rosie si granuloasa pe pulpe si pe fese. Intre 25 si 50
de ani ea devine moale, apoi flasca, apar bule subcutanate care
apoi se accentueaza; pielea ia din ce in ce mai mult aspect capitonat
numit " coaja de portocala ".
-
Ce
este Celulita? O
modificare sau alterare vizibila a tesutului cutanat sau subcutanat,
uneori de origine inflamatorie. Termenul de celulita desemneaza
doua afectiuni care nu au nici o legatura intre ele; celulita in
sensul obisnuit, (zisa celulita estetica) si celulitele medicale,
care acopera la randul lor mai multe boli.
Celulita
estetica. Este vorba de o modificare a pielii provocata
de depuneri de grasime subcutanata. Mai frecventa la femei, celulita
este rezultatul mai multor cauze care pot fi asociate: ereditatea,
aportul caloric prea mare, retentia de apa. Totusi, aparitia unei
celulite in forma sa moderata este un proces fiziologic normal, care
priveste 90% din femei.
- Solutii
pentru combaterea celulitei (eliminarea
cauzelor principale)
- Retentia
de apa
- Dieta
nepotrivita
- Lipsa
de exercitii fizice
- Combaterea retentiei
de apa
Excesul
de estrogeni
este una din principalele cauze ale celulitei
si una dintre cele mai convenabile, deoarece astfel putem da vina
pe mostenirea genetica. Cu atat mai mult, persoanele care au depistat
acest dezechilibru trebuie sa-si asigure permanent o dieta
echilibrata care sa contina suplimente
naturale pentru mentinerea echilibrului hormonal si pentru
prevenirea
celulitei din interior.
- Alimentatia
echilibrata
- Eliminati
din alimentatie - dimineata: miere, cereale cu fructe uscate, dulceturile
industriale, zaharul alb, margarina, painea alba, pizza, paste, bauturi
alcoolice, cafea, prajeli, carne grasa (mai ales de oaie), mezeluri,
exces de fainoase si cartofi. -rontaielile dintre mese fara
aport nutritiv, care sunt bogate doar in carbohidrati.
-
-
-
Inlocuiti
bauturile sintetice cu sucuri naturale si suc
de Aloe.
-
-
Activitate
fizica zilnica. Lipsa de exercitiu
determina ingreunarea circulatiei limfatice, slaba circulatie a
sangelui si in particular drenajul limfatic defectuos. Cercetatorii
considera ca drenajul necorespunzator care determina invadarea tesutului
subcutanat de celule gresoase, este cauzat si de inmultirea toxinelor.
Se recomanda activitati fizice. Exercitiile fizice sau diversele
tratamente specializate corespunzatoare au ca obiectiv intarirea
tesutului conjunctiv, imbunatatirea circulatiei, absorbtia excesului
de grasime de catre tesuturile de sub piele.
-
Tehnici periculoase.
Exista tehnici care inlatura celulita intr-un timp
redus. Ele urmaresc o distrugere a adipocitelor prin injectii, ultrasunete
sau interventie chirurgicala. Desi nu exista aspecte negative pe
moment, aceste tehnici pot provoca efecte nedorite pe termen lung
(aparitia unor sechele dizgratioase). Esecurile sunt frecvente si
din pacate ireversibile. Sunt de preferat metodele neagresive, chiar
daca rezultatul se vede intr-un timp mai indelungat (1-3luni).
Nu
te expune riscului inutil.
|
|
|